Novo navado v povprečju ustvarimo v dobrih 66 dnevih.
Za nekatere potrebujemo več časa, za manj zahtevne pa nekoliko manj.
Obrazec, ki smo vam ga pripravili lahko uporabite za vse navade.
Lahko gre za čiščenje, prenehanje kajenja, nove pozitivne navade.
Kaj je pravzaprav namen obrazca?
- da jasno zapišete cilj – novo navado (tisto, kar zapišemo, pogosteje dokončamo).
- da sledite napredku (več krogcev boste imeli pobarvanih, boljše bo – gre torej za psihološki vidik)
- da se nagradite.
Obrazec si lahko prenesete s klikom na to povezavo >>>
Priporočamo, da izpolnite vsaj 2 obrazca.
