Vsi imamo radi sveže oprano posteljnino. Vonj po svežem prašku je nekaj najlepšega.

Pred kratkim sem na Instagramu naredila anketo o menjavi posteljnine. Odgovori so se zelo razlikovali. Nekateri jo operejo enkrat mesečno, drugi na 14 dni, tretji vsak teden … Kolikokrat bi jo morali? Odgovor ni tako preprost.

Narejena je bila obširna raziskava in kar 91% ljudi jo zamenja na 14 dni. Številni strokovnjaki menijo, da bi jo morali zamenjati vsaj enkrat na teden.

Razlog so odmrle kožne celice, pršice ali celo delci iztrebkov (če spite goli).

Posteljnino menjajte redno (1-2 krat na teden), če:

• imate alergijo, astmo ali ste občutljivi na prah,
• se zelo potite,
• jeste v postelji
• greste v posteljo brez prhanja,
• spite goli,
• posteljo delite s hišnim ljubljenčkom,
• ne odstranite ličil,
• imate občutljivo kožo.

Če posteljnine ne perete redno, se izpostavljate bakterijam, cvetnemu prahu in živalskemu prhljaju, ki so prisotni na rjuhah. 

Ni nujno, da zaradi teh stvari zbolimo, a možnost obstaja.

Neredno pranje posteljnine lahko povzroči ekcem ali dermatitis.

Ljudje, ki imajo težave z alergijami lahko s spanjem na umazanih rjuhah sprožijo ali poslabšajo simptome. Tudi če ne spadate v to skupino ljudi, se lahko po nočnem spanju pojavi zamašen nos in kihanje, če vaše rjuhe niso čiste.

V raziskavi leta 2017 so ugotovili, da se lahko preko umazane posteljnine prenašajo infekcije.

KAKO NAJBOLJ UČINKOVITO OPRATI RJUHE?

Priporočljivo je, da rjuhe in drugo posteljnino operete v vroči vodi.

Preberite navodila za nego in rjuhe operite na maksimalni priporočeni temperaturi. Bolj vroča je voda, več bakterij in alergenov odstranite. 

Vsekakor je priporočljivo likanje rjuh.

BLAZINE OZIROMA POVŠTRI

Študija iz leta 2005, ki je ocenila kontaminacijo z glivicami na posteljnini, je pokazala, da so blazine, zlasti polnjene s perjem in sintetičnimi izdelki, glavni vir gliv. Preizkušene blazine so bile stare od 1,5 do 20 let.

Blazine je treba zamenjati vsako leto ali dve. Uporaba zaščitne blazine lahko pomaga zmanjšati prah in bakterije na minimum.

Odeje lahko trajajo od 15 do 20 let, če jih uporabljate s prevleko in jih redno perete ali kemično čistite.

ZAKLJUČEK

Z rednim pranjem posteljnine bomo poskrbeli za lažje spanje in dihanje. 

Če ste navajeni prati dvakrat mesečno, si omislite dodaten komplet, da se boste izognili pogostejšemu pranju.